FLUOR | FUNKTION | TAGESBEDARF | |
Fluor ist verantwortlich für die Bildung von Zahnschmelz, dem Aufbau kräftiger Knochen sowie Bänder und Bindegewebe. |
3,1 bis 3,8mg |
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Lebensmittel |
Meerestiere, Zahncreme, fluoridiertes Speisesalz, Schwarztee, Kaffee, Mineralwasser |
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Mangel |
Bei einem Fluormangel kommt es zu einer erhöhten Anfälligkeit für Karies sowie zu spröden und brüchigen Knochen. |
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Überdosierung |
Eine Überdosierung von Fluor führt meist zu weißlichen Flecken auf der Zahnoberfläche. |